Restez dans votre assiette
Ce n’est pas en un seul repas précédant la plongée qu’on peut effacer l’ardoise d’une mauvaise alimentation. Mais on peut au moins ne pas aggraver son cas. Retrouvez le texte du Dr Maia Bovard-Gouffrant et le dessin de Pierre Camus dans Plongée Magazine...

Du stretch, pas du stress
Il est rarement utile au plongeur de savoir faire le grand écart ou d’attraper ses orteils à pleines mains. Pourtant, la souplesse n’est pas un luxe, et quel que soit l’âge, elle peut toujours s’améliorer. Pratiqué à bon escient, le stretching est une technique simple pour la travailler. Retrouvez l’article du Dr Maia...

Plonger au-delà du risque
Pourquoi certains plongent-ils plus profond, seuls, plusieurs fois de suite et zappent les paliers ? Agnès Bonnet, psychologue clinicienne et monitrice de plongée, a travaillé sur les déterminants psychologiques et émotionnels du comportement de prise de risque en plongée sous-marine. Retrouvez l’article du Dr Maia Bovard-Gouffrant et la photo de Daniel...

Grand bleu et bleu froid
Un système sophistiqué s’attache à conserver nos propriétés d’animal à sang chaud. Mais comment se comporte un organisme plongé dans l’eau froide, et pourquoi ses réactions ne sont-elles pas aussi efficaces qu’on le souhaiterait ? Retrouvez l’article du Dr Maia Bovard-Gouffrant et le dessin de Pierre Camus dans Plongée Magazine...

Examen de non-contre-indication : qui, comment, pour qui ?
Le bilan préalable à la pratique de la plongée n’est ni une assurance tout risque ni un empêcheur de plonger en rond. Son objectif est surtout de permettre de plonger en toute sécurité. Ce qui suppose un examen complet, que maintenant tout médecin peut pratiquer, mais pas dans toutes les situations ! Retrouvez l’article du [...]...

Chaud dehors, garder son sang froid
Avec l’arrivée de l’été, le temps est venu de profiter du soleil : c’est bon pour le moral, mais point trop n’en faut. Gare au coup de chaleur, dont la gravité est liée à la déshydratation. Retrouvez l’article du Dr Maia Bovard-Gouffrant et le dessin de Pierre Camus dans le magazine...